Unngå kalde føtter - hold føttene varme

Det er ikke gøy å fryse på føttene, men det er lett å oppleve når det er kaldt og vått ute. Med noen enkle knep kan du holde føttene varme og behagelige lenger, selv i minusgrader. Her er noen av våre beste tips for å holde deg og dine barns føtter varme i vinter. Har du også en tendens til å bli kald på hendene? Gå ikke glipp av vår guide til å holde hendene varme.

Velg romslige sko

Luft isolerer, og hvis du har for trange sko hemmes blodsirkulasjonen, noe som gjør det lettere å fryse på føttene. Derfor er kanskje det viktigste tipset å gå opp minst én størrelse i vintersstøvlene. Da får du plass til en isolerende ullsokk, og du kan også bruke doble sokker.

Lag på lag

Som med undertøyet på resten av kroppen, er det viktig at laget nærmest føttene også er laget av myk ull, gjerne en liner-sokk i merinoull. Legg til en grovere ullsokk for å gi deg ekstra varme. Luften mellom sokkene isolerer godt i støvelen og reduserer samtidig risikoen for gnagsår.

Varm kroppen først

Kroppen prioriterer å holde de vitale organene varme. Ved å ta på deg en ekstra isolert jakke eller dunvest holder du overkroppen og dermed også føttene varmere. Ta gjerne med et par duntøfler som du kan bruke i pausene eller når du slår leir om vinteren.

Hold føttene varme på vinterturer

Tursko med ullfôr

Hvis du alltid fryser på føttene, er tursko med ullfôr gull verdt. Under natten i teltet kan du ta med deg ullfôret inn i teltet og holde det varmt til neste morgen.

Hold deg alltid i bevegelse

Å stå stille er aldri bra for kalde føtter. Hvis det er en lang pause når du kommer til leiren - ta en ekstra sving på skiene, bygg en bar i snøen eller hjelp vennene dine med teltene sine hvis du blir fort ferdig med ditt eget telt.

Unngå våte sokker

Skift sokker når du stopper for lunsj, kaffepause og når du ankommer leiren. Sørg for at du alltid har et par tørre sokker å skifte til. Et tips er å feste de våte sokkene et sted på ryggsekken eller på selen eller sjakkelen på pulken, slik at de kan henge til tørk mens du beveger deg.

Gamasjer

Gamasjer holder snøen ute av sokkene og støvlene, slik at du unngår at støvlene blir våte. Men selv om du ikke går i dyp snø, gir gamasjer mer varme enn du kanskje tror.

Hold barnas føtter varme

Når det snør ute, vil de fleste barn tilbringe mye tid ute med å ake, bygge snøhytter og kaste snøball. De er aktive og beveger seg mye, noe som holder dem varme lenge. Men hvis føttene er våte og kalde, er det ikke lenger gøy å leke ute. Sørg for å velge et par vinterstøvler eller vintersko til barn med høyt skaft, slik at snøen ikke trenger inn.

Siden barn beveger seg mye, må kjeledressen eller overtrekksbuksen ha løkker som kan trekkes under foten, slik at det ikke er noen fare for at de sklir. Det finnes mange forskjellige typer vintersko og støvler til barn. De aller fleste av dem er vanntette, noe som er bra når det er slapsete. Husk at hvis du velger en vanntett støvel som ikke slipper ut overskuddsvarme, kan barnet bli vått av svette inne i skoen. Som for voksne er ullsokker bra, gjerne med en ekstra ullsåle for å beskytte mot bakkekulden. En vinterstøvel for barn må ha godt grep slik at barnet ikke sklir på is og glatte steiner.